Standar Ukuran Kolam Renang sesuai Fungsinya Ada dua federasi yang mengatur perihal ukuran kolam renang, yakni Federasi Renang Internasional (FINA) dan Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI). Berdasarkan ketentuan dua lembaga tersebut, lantas berapa ukuran kolam renang standar nasional dan internasional yang baik? 1. Ukuran Kolam Renang Standar Internasional Foto: Wikipedia Kolam renang standar internasional biasanya dipakai untuk lomba atau kompetisi renang berskala internasional. Maka itu, ukurannya akan sama pada setiap negara, dengan spesifikasi: Panjang: 50 meter Lebar: 25 meter Temperatur air: 25 – 28 derajat Celcius Lebar lintasan: 2,5 meter Jumlah lintasan: 8 lintasan Kedalaman minimal kolam renang: 1,35 meter (mulai dari 1 meter pada lingkaran pertama hingga paling sedikit 6 meter, dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok  start). Kedalaman minimal bagian lainnya: 1 meter 2. Ukuran Kolam Renang Standar Nasional Jenis kolam renang ini mirip seperti kolam ...

   Berbagai Gaya Renang dalam  Renang Gaya Bebas Gaya  bebas yang digerakkan oleh pinggul  adalah teknik yang tepat untuk perenang yang berenang lebih dari 200 meter. Dengan gaya yang digerakkan oleh pinggul, Anda meregangkan dan menjaga lengan dan tangan Anda sepenuhnya di depan tubuh Anda sedikit lebih lama dari biasanya sebelum memulai fase tangkapan pada gerakan berikutnya. Karena Anda menghasilkan lebih banyak tenaga dan memperpanjang tangkapan Anda dengan gaya ini, Anda secara otomatis menyebabkan lebih banyak rotasi pinggul. Meskipun menggunakan lebih sedikit gerakan dengan gaya ini, Anda menghasilkan lebih banyak dorongan ke depan dengan meningkatkan tenaga Anda melalui rotasi pinggul. Secara umum, perenang tingkat tinggi, berenang pada kecepatan gerakan antara 55 dan 75 gerakan per menit dengan gaya yang digerakkan oleh pinggul. Tendangan gaya bebas enam ketukan yang kuat sangat penting untuk menjadi perenang yang digerakkan oleh pinggul yang lebih cepa...